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30 mai 2016 1 30 /05 /mai /2016 13:36
COURSE NATURE MORDELLES 2016

Martine et ses deux compères Pierre et Loïc ont participé à la course nature de Mordelles. Pierre en forme olympique est arrivé le premier ! Quelle saison, on ne l'arrête plus notre Pierrot !

COURSE NATURE MORDELLES 2016
COURSE NATURE MORDELLES 2016
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20 mai 2016 5 20 /05 /mai /2016 08:38
TRAIL DE LA VALLEE DU COUESNON 2016

Pierre, en super forme cette année, s'est offert un bon moment dans la vallée du Couesnon. Superbe site mais très exigeant ! 

TRAIL DE LA VALLEE DU COUESNON 2016

"Samedi 14 mai, j'ai fait le trail de 17 kms à Mézière/Couesnon. Pour une première fois, c'etait vraiment dur, ça monte, ça descend !  Bien content à l'arrivée !"    Pierre

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15 mai 2016 7 15 /05 /mai /2016 09:37
TRAIL DE GUERLEDAN 2016

Anne, Jaouad, Franck et Steve ont participé au Trail de Guerlédan sur le 13 et le 26 Kms. Un beau temps pour parcourir ce magnifique environnement.

"Cette année, sur le 26 km, le parcours était un mélange de celui 2014 et de 2015, avec le lac plein bien sûr. Super sympa, des beaux paysages, du sentier technique, les cuisses en feu, que du bonheur ! Beaucoup de coureurs par contre avec un début de course très serré. On s’est bien amusé !  A refaire !"     Steve

TRAIL DE GUERLEDAN 2016TRAIL DE GUERLEDAN 2016
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28 avril 2016 4 28 /04 /avril /2016 10:10

Défi Nature de l'Abbaye

" L’association Raid Breizh Attitude organisait le week end du 16/17 avril 2016 la 2ème édition de sa course nature. Au programme, soit le défi composé d’un 17 km le samedi soir et d’un 12 km le dimanche matin ou uniquement la course du dimanche matin. Le parcours du 17 km démarre dans les rues de Montfort, emprunte la butte de la Harelle (la grosse côte de la course), et nous promène dans la forêt. Le tracé du 12 km se déroule exclusivement dans la forêt. J’ai beaucoup aimé l’enchainement courses le samedi soir et le dimanche matin. Le parcours du 17 km m’a surpris en dévoilant des sentiers que je ne connaissais pas. Une belle course à faire ! "    Steve

Défi Nature de l'Abbaye

Défi Nature de l'Abbaye

Défi Nature de l'Abbaye

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27 avril 2016 3 27 /04 /avril /2016 11:45
MARATHON DE PARIS 2016

Trois Vezinois se sont mêlés à la foule pour participer au prestigieux Marathon de Paris. Emmanuelle, Pascal et Bertrand ont découvert Paris sous un autre angle et avec le soleil ! Bertrand a bouclé son premier marathon. Encore un marathonien de plus dans l'asso !

MARATHON DE PARIS 2016

"Départ des champs Elysées sous un ciel bleu et une température douce, le bonheur ! Il faisait très beau ce jour là sur Paris, pas de pollution. Dans le sas de départ la température monte, normal 15000 personnes autour de nous ça réchauffe ! Ensuite royal ! La concorde, la rue de Rivoli, l'hôtel de Ville, République, Bastille et on file vers le bois de Vincennes, que du bonheur ! Nous galopons, portés par la foule. Les pompiers de Paris ont sorti la grande échelle et arrosent les runners. Tous les 5 kms un groupe de musique, une bonne ambiance ! Le retour vers la Seine est sympa. Puis la fatigue commence à se faire sentir. Au 25 km Notre Dame au 30 la Tour Eiffel. Le retour par les quais est long, les tunnels montent et descendent, la chaleur arrive . Bon, jusqu'au bout cela vaut le coup même si le Bois de Boulogne est moins intéressant surtout de jour ! Enfin la ligne d'arrivée et la foule. Un conseil ne commencez pas par Paris, les autres marathons vous paraîtront plus fades."   Pascal

 

"Je n'ai pas atteint mon objectif des 4 H mais je suis tellement heureux d'avoir fini ! j'ai eu un coup de pompe à partir du 33 ème ... Les conditons étaient idéales (presque un peu chaud à partir de 11H, le thermomètre à atteint les 19/20 degrés). Je n'aurai jamais imaginé finir un marathon il y a 4 ans lorsque j'ai rejoint le groupe. Alors merci !"   Bertrand

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26 avril 2016 2 26 /04 /avril /2016 09:27

Pour sa 3ème édition, le Trail de Saint Senoux a accueilli Steve, Jaouad et Franck sur le 23 Kms ainsi que Stéphane et Pierre sur le 11 Kms. Un temps idéal sur un parcours exigeant ! Un des trails les plus difficiles de la région ! 

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26 avril 2016 2 26 /04 /avril /2016 09:14
SOIRÉE ENTRAINEMENT DU COUREUR A PIED

Une quarantaine de passionnés de course à pied sont venus assister à notre soirée thématique. Christian DELERUE a présenté différents plans d'entrainement et relaté de nombreuses anecdoctes relatives à son activité d'entraineur de haut niveau. 

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25 février 2016 4 25 /02 /février /2016 09:59
SOIREE-DEBAT "L'ENTRAINEMENT DU COUREUR A PIED"

Après le succès de la première soirée thématique “La diététique du sportif”organisée l’an dernier, l’association Courir à Vezin a souhaité renouveler l’expérience en exploitant cette fois-ci le domaine de l’entrainement du coureur à pied. Le but de cette soirée, animée par un grand spécialiste de la discipline, Christian DELERUE, est de faire progresser le coureur. Qu’il soit coureur du dimanche ou pratiquant assidu, à l’écoute de l’expert hors stade et entraineur 3ème degré, le sportif ne pourra qu’améliorer ses performances et éviter certaines erreurs qui le font stagner voire régresser.

Jeudi 3 mars 2016 à 20 H 30 – Salle Mosaïque – Le Tempo – VEZIN LE COQUET OUVERT A TOUS

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22 février 2016 1 22 /02 /février /2016 10:18
TOUS EN PISTE !

Le mercredi 27 janvier dernier, un groupe de neuf coureurs a participé au test VMA organisé par l'OSCOR au stade Robert Poirier à Rennes. Une superbe occasion de fouler la belle piste ! Voici un article retraçant ce beau moment ! Un nouveau test VMA vous sera proposé en septembre.

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15 février 2016 1 15 /02 /février /2016 17:57
GLAZIG 2016

Ils en rêvaient depuis plusieurs semaines et le jour J est arrivé ! Un départ très tôt pour un dimanche matin après une nuit agitée avec beaucoup de vent et une pluie abondante ! Steve, Jaouad, Franck et Jérome se sont bien défoulés sur les sentiers côtiers, sur les rochers, dans les bois, dans la boue et dans la rivière ! 25 Kms de bonheur ! 

GLAZIG 2016

"Ça y est, départ de Vezin à 07h15, direction Plourhan pour le trail Glazig... On se dit tous qu'il faut être un peu "fou" pour se lever aussi tôt pour aller courir un 25 kms...Les conditions météo étaient plutôt favorables pour notre 25 kms du dimanche matin (temps frais mais plutôt ensoleillé). Les courses de la veille en nocturne ayant été annulées (vent...). Peu après le départ, j'ai pu voir quelques collègues traileurs du Rheu (qui étaient venus en nombre). Au bout de seulement quelques kms, passage sous un tunnel avec de l'eau jusqu'aux cuisses... ça s'annonce sympathique ! Ayant pris un peu de retard au départ, je n'ai revu Franck et Jaouad que lors de la première portion de plage. Mais toute cette partie (plage, sentiers côtier...) me plait bien et ça se passe plutôt bien dans l'ensemble. Le retour dans les terres est plus compliqué avec du terrain gras, très gras qui fatigue pas mal. Les 5 derniers kms ont été "laborieux" avec pas mal de montées, en sous bois plus ou moins gras. Au final un temps plutôt bon en 02h29...et bien content d'arriver !"    Jérome

GLAZIG 2016

"Moi, je l'ai trouvé pas mal cette course ! Bien complète avec des bosses, de la boue, des rochers mais aussi un long passage sous un pont étroit dans la rivière avec de l'eau bien froide jusqu'au genou. Seul bémol, les longues traversées de plages, je n'ai pas trop aimé. J’ai terminé la course bien fatigué avec les mollets bien durs."    Franck

GLAZIG 2016

"Une course sympa et variée, boueuse dans la campagne, technique dans les rochers et sur la plage. Un régal, surtout après 1 km de course quand tu prends ton premier bain en remontant une rivière. Belle course pour débuter l’année !"    Steve

GLAZIG 2016

"Une belle course. Une premiere partie technique, plage de sable, galets et rochers sans oublier l'escalade jusqu'aux ruines du chateau. Après, le parcours est agréable avec des montées et des descentes et pas mal de boue. J'avoue, j'ai franchi la ligne d'arrivée avec des mollets durs comme de la pierre. Vive le trail !"    Jaouad

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  • : Footing ouvert à tous le dimanche matin à 10 heures. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et Durée Limités. Entraînements (pied et fractionné): mercredi à 9 h 30, mercredi à 18 h et vendredi à partir de 18 h: rendez-vous au CRAPA
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