Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 09:08

 

Notre association, comme tant d'autres, ne pourrait fonctionner sans l'engagement de ses bénévoles. Même si tout n'est pas parfait, ils font de leur mieux ! Respectons et admirons les bénévoles pour tout ce qu'ils nous apportent !

 

 

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans COURIR A VEZIN
commenter cet article
22 février 2017 3 22 /02 /février /2017 09:09

 

Daniel a troqué son costume de SDF pour retrouver son short et son maillot !  Accompagné de Pierre et Nico, ils ont représenté Courir à Vezin pour ce 10 Kms de Saint Armel mais surtout pour le sourire de Tylia !

FOULEES DE SAINT ARMEL 2017
FOULEES DE SAINT ARMEL 2017

"Nicolas, Pierre et moi-même avons couru dimanche à Saint Armel. J'ai rencontré les parents de Tylia, très contents de me revoir, non plus en sdf mais en coureur et remercient "Courir à Vezin" d'avoir participé à l'épreuve. Terminant en 49'46mn, je finis juste devant YOANN qui a fait marcher TYLIA sur la ligne d'arrivée, recevant du coup "un tonnerre d'applaudissement". BRAVO A EUX ! "    Daniel

 

FOULEES DE SAINT ARMEL 2017
FOULEES DE SAINT ARMEL 2017
Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans 10 KM
commenter cet article
21 février 2017 2 21 /02 /février /2017 09:25
CHALLENGE DES AGENTS TERRITORIAUX 2017

 

Christophe, employé à la ville de Rennes a participé au challenge des agents territoriaux à St Malo le samedi 11 février. 

CHALLENGE DES AGENTS TERRITORIAUX 2017

" C'est dans un cadre exceptionnel, sur la plage du sillon à Saint Malo, que s'est déroulé le challenge national des agents municipaux du Grand Ouest. Sur un tracé de 8,500km dessiné en bord de mer, 50 vétérans se sont élancés dans des conditions climatiques très difficiles (3 degrés, pluie, vent). Mais au final, quel  bonheur d'avoir pu participer à cette belle épreuve.  Côté chrono: 45 mn, pas le temps du siècle mais dans ces conditions  c'est quand même 11 de moyenne. Bien évidemment le plaisir était ailleurs. A noter qu'il y avait également trois autres courses: féminines, seniors et populaires. Pour y participer une prochaine année : faire partie d'une municipalité."

Christophe

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 23:00

 

Cette année, seul Jérôme participait au trail Glazig sur le 25 Kms. Bien motivé, il fallait l'être avec ces conditions météorologiques difficiles !

 

"Ca y est c'est reparti pour le Trail Glazig, deuxième fois pour moi sur le 25 K. L'année dernière j'accompagnais la "Team Trail" de Vezin. 
Cette  année je suis le seul de Vezin sur le 25 K et l’enthousiasme est comment dire...rafraichit...par les conditions météo. Et oui, en ce début février les tempêtes sont actives sur l'Ouest ! De la pluie, froide, avec du vent seront nos compagnons durant toute la course.
Je m'habille en conséquence (bonnet, gant, kway technique...) et je pense que j'ai bien fait (certains à la fin de la course ne pouvaient plus bouger les mains !).

Le départ se fait dans une mare de boue, le ton est donné ! Les organisateurs ont revu le circuit du 25 kms. Il est plus roulant avec nettement moins de difficultés que l'an passé. Par exemple, on ne passe plus dans un tunnel avec de l'eau jusqu'aux cuisses comme l'année dernière.
Globalement, je trouve mon rythme, a bonne allure, jusqu'au 20ème. La ça devient plus difficile, la dernière partie se fait en sous bois très glissant et très cassant, les cuisses commencent à sérieusement souffrir. 

L'arrivée approche...et on arrive...dans la boue. Le résultat est bon avec un temps de 02h08 et une place de 119 ème. 
Le plus difficile surtout quand on se refroidit a finalement été de se changer après la course (affaires trempées, pluie, vent).

Le Glazig reste un gros trail de "rentrée" qui mérite qu'on y revienne mais avec un peu de soleil !"

Jérôme

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
31 janvier 2017 2 31 /01 /janvier /2017 10:05

 

Le temps frisquet n'arrête pas les coureurs motivés de notre association ! Beau paysage givré, parcours sympa avec en prime du soleil ! Ils se sont bien réchauffés !

SORTIE VIVIFIANTE A COSSINADE

"Pour ma première sortie extérieure avec Courir à Vezin, nous étions 6 courageux (en tout cas pas frileux !) pour aller défier les pentes de la Cossinade près de Le Verger. Malgré les -5° au thermomètre, nous nous sommes bien vite réchauffés sur une alternance de passages forestiers vallonnés, étroits et rocailleux, et de passages plus larges dans les allées principales du site, qui nous permettaient de récupérer et  parfois même de profiter de quelques rayons de soleil !!
On a fini par Le Mur, une montée de quelques dizaines de mètres qui m’a semblé relever davantage de l’escalade que du running ! Au final, une sortie très chouette de près de 2h, avec des paysages magnifiques sous le givre hivernal et toujours une ambiance très conviviale !"  Enguerrand

 

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
13 décembre 2016 2 13 /12 /décembre /2016 09:00
MENESTRAIL 2016

 

22 KMS - 800 D+

 

Steve et Jérôme ont participé au Ménestrail le dimanche 4 décembre à Montcontour dans le 22. Le Ménestrail se résume en une montée de 11 kms jusqu'au Mont Bel Air (point culminant des Côtes d'Armor), un ravito et une descente vers l'arrivée, mais ce serait trop simple ! La seconde partie est piégeuse et technique. Il ne faut pas avoir grillé toutes ses cartouches dans la première partie sinon le retour vers la cité peut devenir un vrai chemin de croix !

"Moncontour est une jolie cité médiévale des Côtes d’Armor, point de départ également du célèbre Trail de Moncontour au slogan évocateur « la nuit, le vent, la boue ». Ni nuit, ni vent au programme mais un peu de boue, histoire de garder des souvenirs de la course. Avec Jérôme, nous étions engagés sur le 22 km avec 800 m de dénivelé positif. Un parcours sélectif en 3 parties avec une partie montante de 11 km jusqu’au mont Bel air, une deuxième partie plus roulante avec quelques relances, un final de 2 km pour s’exploser les cuisses et un bon ravito de fin de course ! Que du bonheur !"    Steve

 

"Bien que les températures étaient très fraîches...nous nous sommes vite réchauffé ! Le ravitaillement au Mont Bel Air avec le passage dans la chapelle est super. Quelques magnifiques sous bois également. Bref, une belle course.  A refaire. Pour moi, les 22 kms bouclés en 2h08, Donc très satisfait de la course."  Jérôme

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
22 novembre 2016 2 22 /11 /novembre /2016 10:39

 

Nous sommes tous accros à quelque chose... Mais on se soigne !

NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC
Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans COURIR A VEZIN
commenter cet article
22 novembre 2016 2 22 /11 /novembre /2016 09:33
MARTINE ET SON PLANTE DE BATON

MARTINE ET SON PLANTE DE BATON

 

C'est début octobre que la section marche nordique a fait ses premiers pas sous la direction de Martine. Tous les dimanches, sous le soleil, les marcheurs se sont retrouvés pour s'initier à cette nouvelle activité sportive proposée par Courir à Vezin. Elle permet de se muscler, d'entretenir ses articulations, de perdre du poids, de se détendre et de profiter de la nature entre amis. Grâce aux conseils de Martine, les marcheurs apprennent la technique de base qui consiste à synchroniser le mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion des bâtons. La séance débute par un échauffement musculaire et articulaire de 15 minutes, ensuite exercices de déplacement pour travailler l'équilibre, les sautillements, des accélérations, jeter et lâcher de bâtons... Pour terminer des étirements. Simple à priori, la marche dynamique avec deux bâtons nécessite un apprentissage efficace afin de ne pas "promener les bâtons".

 

LA MARCHE NORDIQUE EST UNE MARCHE TECHNIQUE

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans MARCHE NORDIQUE
commenter cet article
21 novembre 2016 1 21 /11 /novembre /2016 09:23
MARATHON DE NICE 2016

 

Daniel rêvait de faire le marathon de New-York mais en raison de son coût son rêve s'est envolé. Il a pris l'avion pour une destination moins lointaine et a participé au marathon de Nice-Cannes. Une belle balade sur la côte d'Azur. Bravo Daniel !

MARATHON DE NICE 2016

"Une ambiance formidable, un paysage exceptionnel avec 37kms de bord de mer. Un temps superbe. Malgré toutes ces bonnes conditions, j'ai souffert pour le terminer ! Temps : 5h15. En cause une bronchite déclarée le jeudi, j'ai évité l'abandon grâce au courage. Je ne reste pas sur un échec, je repartirai pour un prochain marathon !"      Daniel

 

MARATHON DE NICE 2016
Repost 0
Published by Courir à Vezin
commenter cet article
15 novembre 2016 2 15 /11 /novembre /2016 10:19

 

L'association a tenu son assemblée générale annuelle le mardi 8 novembre dernier. Une bonne vingtaine de personnes y a assisté. Un nouveau bureau a été composé suite au retrait de notre secrétaire Claire. Merci à elle pour ces quelques années de dévouement. C'est Brigitte, nouvelle adhérente qui a pris sa place. Courir à Vezin dispose désormais d'un effectif (75) plus important avec la naissance de sa petite soeur la Marche Nordique. Des sorties communes sont déjà au programme de la nouvelle saison ainsi qu'une randonnée au profit du Téléthon le dimanche 4 décembre à 10 h.

ASSEMBLEE GENERALE 2016

COMPOSITION DU BUREAU

 

Présidente : Isabelle HERBEL

Vice président : Christophe LOVINY

Secrétaire : Pierre-Yves ARDISSON

Secrétaire adjointe : Brigitte MANACH

Trésorière : Isabelle HUBERT

Entraîneur course à pied : Steve DESHAYES

Responsable marche nordique : Martine QUELLEUC

Conseiller présidentiel : Michel LECONTE

 

 

Repost 0
Published by Courir à Vezin
commenter cet article