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6 septembre 2016 2 06 /09 /septembre /2016 08:16
COURIR A VEZIN, ÇA MARCHE !

Début octobre, Courir à Vezin va élargir son activité sportive en proposant aux Vezinois une activité en vogue depuis quelques années : La Marche Nordique. C'est Martine, adhérente de l'association, éducatrice en gymnastique volontaire et récemment diplomée pour l'enseignement de la marche nordique qui sera en charge d'initier un groupe de vingt marcheurs. Cette nouvelle activité sera accessible à tous sportifs désireux de découvrir la marche avec bâtons et ses bienfaits. Les deux premières séances seront basées sur l'apprentissage technique de la marche. Munis de bâtons (70% carbone) adaptés à la taille (taillex0.68), les marcheurs pourront découvrir les chemins de la commune et des environs. Les séances auront lieu le dimanche matin à 10 h au CRAPA. 15 mn d'échauffement, 1 h d'exercices ou de marche et pour terminer 15 mn d'étirements.

 

Si vous désirez nous rejoindre, venez nous retrouver au forum des associations le samedi 10 septembre de 14 h 30 à 18 h. Adhésion : 15 €+certificat médical+bulletin adhésion imprimé et rempli.

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Published by Courir à Vezin - dans COURIR A VEZIN
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commentaires

marche nordique d'émeraude 06/03/2017 15:39

Samedi 18 mars à St MALO , c'est le 7ème Rallye du Sillon . Voir sur notre site internet www.marchenordiquedemeraude.fr

marche nordique d'émeraude 06/03/2017 15:38

Nous serons heureux d'accueillir les marcheurs de votre club le samedi 18 mars à St MALO pour le 7éme Rallye du Sillon .voir le site: www.marchenordiquedemeraude.fr
Cordialement

Présentation

  • : COURIR A VEZIN
  • COURIR A VEZIN
  • : Footing et Marche nordique ouvert à tous le dimanche matin à 10 heures. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et durée Limités. Entraînements : mercredi : 18 h (fractionné), jeudi fractionné sur la piste du Rheu à 18 h 30, vendredi 18 h (endurance), dimanche 10 h : sortie longue, course ou sortie extérieure.
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