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14 mars 2017 2 14 /03 /mars /2017 10:30
TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017

Depuis quelques années, c'est un rendez vous incontournable pour Steve, Jaouad et Pierre. Un site magnifique, un temps printanier et un parcours exigeant, voilà tout ce qu'il faut pour passer un bon moment et rendre heureux nos trois hommes !

TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017
TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017
TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017

"Pierre, Jaouad et moi avons participé au trail de la belle étoile. Pierre était inscrit sur le 12 km, Jaouad et moi sur le 23 km. Quel bel après-midi, soleil au départ de la course, sentiers relativement secs, que du bonheur ! Par contre le parcours du 23 km (600 m D+) est très exigeant avec beaucoup de relances, de côtes et  des sentiers assez techniques. On est dans le dur du début à la fin mais le site est vraiment beau. Stratégiquement, avec Jaouad, nous avons fait un départ de course moins rapide pour conserver nos forces pour la fin. J’avais décidé en plus de marcher toutes les grosses côtes, au final nous améliorons tous les deux notre chrono."    Steve

"J'étais content à la fois de m'aligner au départ du 23 km et de  franchir la ligne d'arrivée car le parcours, comme Steve l'a formulé, est "technique et exigeant".

Sinon, un super temps et une bonne organisation. A recommander."     Jaouad

"Content de moi. C'est dur mais à l'arrivée je suis en forme ! Je gagne 1mn sur l'année derniere !  J'ai apprecié la galette saucisse et le demi ! La soirée au stade, j'en parle pas !"      Pierre

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14 mars 2017 2 14 /03 /mars /2017 10:14
MARCHE NORDIQUE CANCALE 2017

Un site magnifique pour une première participation des marcheurs vezinois à une compétition chronométrée de marche nordique. Malgré les difficultés du parcours et un vent bien soutenu les athlètes sont brillamment venus à bout des 15 kms ! Cerise sur le gâteau, Marion, s'est permise de finir première de sa catégorie ! Bravo !  

MARCHE NORDIQUE CANCALE 2017
MARCHE NORDIQUE CANCALE 2017
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14 mars 2017 2 14 /03 /mars /2017 09:38
SEMI-MARATHON DE SAINT GILLES 2017

C'est le premier semi-marathon de la saison dans la région, à seulement quelques kilomètres de Vezin. Une belle occasion de se tester sur la distance et d'envisager peut-être une distance plus importante ! Isabelle, Claire, Pierre, Bertrand, Enguerrand, Christophe ont participé à cette épreuve tandis que Steve a préféré la vitesse en s'engageant sur le 7 Kms.

SEMI-MARATHON DE SAINT GILLES 2017

"Course très sympa, même si deux boucles c'est dur psychologiquement ! J'ai suivi le drapeau des 1h50 jusqu'au 10ème km environ, et à partir de là, petite baisse de régime. J'ai fini la course à 11 km/h, sans réelle difficulté ! A part peut être vers le 17ème km, dans une petite montée... Je venais tout juste d'encourager un autre coureur qui s'était arrêté et qui s'est remis à courir derrière moi. Mais 30 secondes plus tard, à mon tour d'avoir un coup de mou mais ayant tout juste encouragé ce dernier à continuer, je n'ai eu d'autres choix que de continuer aussi ! J'ai donc été au bout de cette montée grace à lui, et lui grace à moi ! C'est beau l'entraide !

Je finis en 1h53, 16ème de ma catégorie, je suis assez contente !"   Claire

"Samedi 4-03, 15 h 30,  c'est parti pour 21 Kms. ll fait beau, le soleil a fait son retour.  Vers le 12ème kilomètre Isabelle me double je ne peux plus la suivre. Je comprends alors que l'entrainement de Steve a payé, mais vers le 17ème il y a le meneur d'allure des 2 heures qui me rejoint, je m'accroche et je le suis, ce qui me permet  de finir plus vite que je ne le pensais. Je passe la ligne en moins de 2 heures. Je suis content de moi !"    Pierre

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28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 09:08

 

Notre association, comme tant d'autres, ne pourrait fonctionner sans l'engagement de ses bénévoles. Même si tout n'est pas parfait, ils font de leur mieux ! Respectons et admirons les bénévoles pour tout ce qu'ils nous apportent !

 

 

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22 février 2017 3 22 /02 /février /2017 09:09

 

Daniel a troqué son costume de SDF pour retrouver son short et son maillot !  Accompagné de Pierre et Nico, ils ont représenté Courir à Vezin pour ce 10 Kms de Saint Armel mais surtout pour le sourire de Tylia !

FOULEES DE SAINT ARMEL 2017
FOULEES DE SAINT ARMEL 2017

"Nicolas, Pierre et moi-même avons couru dimanche à Saint Armel. J'ai rencontré les parents de Tylia, très contents de me revoir, non plus en sdf mais en coureur et remercient "Courir à Vezin" d'avoir participé à l'épreuve. Terminant en 49'46mn, je finis juste devant YOANN qui a fait marcher TYLIA sur la ligne d'arrivée, recevant du coup "un tonnerre d'applaudissement". BRAVO A EUX ! "    Daniel

 

FOULEES DE SAINT ARMEL 2017
FOULEES DE SAINT ARMEL 2017
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21 février 2017 2 21 /02 /février /2017 09:25
CHALLENGE DES AGENTS TERRITORIAUX 2017

 

Christophe, employé à la ville de Rennes a participé au challenge des agents territoriaux à St Malo le samedi 11 février. 

CHALLENGE DES AGENTS TERRITORIAUX 2017

" C'est dans un cadre exceptionnel, sur la plage du sillon à Saint Malo, que s'est déroulé le challenge national des agents municipaux du Grand Ouest. Sur un tracé de 8,500km dessiné en bord de mer, 50 vétérans se sont élancés dans des conditions climatiques très difficiles (3 degrés, pluie, vent). Mais au final, quel  bonheur d'avoir pu participer à cette belle épreuve.  Côté chrono: 45 mn, pas le temps du siècle mais dans ces conditions  c'est quand même 11 de moyenne. Bien évidemment le plaisir était ailleurs. A noter qu'il y avait également trois autres courses: féminines, seniors et populaires. Pour y participer une prochaine année : faire partie d'une municipalité."

Christophe

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13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 23:00

 

Cette année, seul Jérôme participait au trail Glazig sur le 25 Kms. Bien motivé, il fallait l'être avec ces conditions météorologiques difficiles !

 

"Ca y est c'est reparti pour le Trail Glazig, deuxième fois pour moi sur le 25 K. L'année dernière j'accompagnais la "Team Trail" de Vezin. 
Cette  année je suis le seul de Vezin sur le 25 K et l’enthousiasme est comment dire...rafraichit...par les conditions météo. Et oui, en ce début février les tempêtes sont actives sur l'Ouest ! De la pluie, froide, avec du vent seront nos compagnons durant toute la course.
Je m'habille en conséquence (bonnet, gant, kway technique...) et je pense que j'ai bien fait (certains à la fin de la course ne pouvaient plus bouger les mains !).

Le départ se fait dans une mare de boue, le ton est donné ! Les organisateurs ont revu le circuit du 25 kms. Il est plus roulant avec nettement moins de difficultés que l'an passé. Par exemple, on ne passe plus dans un tunnel avec de l'eau jusqu'aux cuisses comme l'année dernière.
Globalement, je trouve mon rythme, a bonne allure, jusqu'au 20ème. La ça devient plus difficile, la dernière partie se fait en sous bois très glissant et très cassant, les cuisses commencent à sérieusement souffrir. 

L'arrivée approche...et on arrive...dans la boue. Le résultat est bon avec un temps de 02h08 et une place de 119 ème. 
Le plus difficile surtout quand on se refroidit a finalement été de se changer après la course (affaires trempées, pluie, vent).

Le Glazig reste un gros trail de "rentrée" qui mérite qu'on y revienne mais avec un peu de soleil !"

Jérôme

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31 janvier 2017 2 31 /01 /janvier /2017 10:05

 

Le temps frisquet n'arrête pas les coureurs motivés de notre association ! Beau paysage givré, parcours sympa avec en prime du soleil ! Ils se sont bien réchauffés !

SORTIE VIVIFIANTE A COSSINADE

"Pour ma première sortie extérieure avec Courir à Vezin, nous étions 6 courageux (en tout cas pas frileux !) pour aller défier les pentes de la Cossinade près de Le Verger. Malgré les -5° au thermomètre, nous nous sommes bien vite réchauffés sur une alternance de passages forestiers vallonnés, étroits et rocailleux, et de passages plus larges dans les allées principales du site, qui nous permettaient de récupérer et  parfois même de profiter de quelques rayons de soleil !!
On a fini par Le Mur, une montée de quelques dizaines de mètres qui m’a semblé relever davantage de l’escalade que du running ! Au final, une sortie très chouette de près de 2h, avec des paysages magnifiques sous le givre hivernal et toujours une ambiance très conviviale !"  Enguerrand

 

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13 décembre 2016 2 13 /12 /décembre /2016 09:00
MENESTRAIL 2016

 

22 KMS - 800 D+

 

Steve et Jérôme ont participé au Ménestrail le dimanche 4 décembre à Montcontour dans le 22. Le Ménestrail se résume en une montée de 11 kms jusqu'au Mont Bel Air (point culminant des Côtes d'Armor), un ravito et une descente vers l'arrivée, mais ce serait trop simple ! La seconde partie est piégeuse et technique. Il ne faut pas avoir grillé toutes ses cartouches dans la première partie sinon le retour vers la cité peut devenir un vrai chemin de croix !

"Moncontour est une jolie cité médiévale des Côtes d’Armor, point de départ également du célèbre Trail de Moncontour au slogan évocateur « la nuit, le vent, la boue ». Ni nuit, ni vent au programme mais un peu de boue, histoire de garder des souvenirs de la course. Avec Jérôme, nous étions engagés sur le 22 km avec 800 m de dénivelé positif. Un parcours sélectif en 3 parties avec une partie montante de 11 km jusqu’au mont Bel air, une deuxième partie plus roulante avec quelques relances, un final de 2 km pour s’exploser les cuisses et un bon ravito de fin de course ! Que du bonheur !"    Steve

 

"Bien que les températures étaient très fraîches...nous nous sommes vite réchauffé ! Le ravitaillement au Mont Bel Air avec le passage dans la chapelle est super. Quelques magnifiques sous bois également. Bref, une belle course.  A refaire. Pour moi, les 22 kms bouclés en 2h08, Donc très satisfait de la course."  Jérôme

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22 novembre 2016 2 22 /11 /novembre /2016 10:39

 

Nous sommes tous accros à quelque chose... Mais on se soigne !

NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC
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  • : Footing ouvert à tous le dimanche matin à 10 heures. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et Durée Limités. Entraînements : mardi : 18 h, mercredi : 9 h 30, mercredi : 18 h et jeudi fractionné sur la piste du Rheu à 18 h 30.
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