Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
22 février 2016 1 22 /02 /février /2016 10:18
TOUS EN PISTE !

Le mercredi 27 janvier dernier, un groupe de neuf coureurs a participé au test VMA organisé par l'OSCOR au stade Robert Poirier à Rennes. Une superbe occasion de fouler la belle piste ! Voici un article retraçant ce beau moment ! Un nouveau test VMA vous sera proposé en septembre.

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans ENTRAINEMENT
commenter cet article
15 février 2016 1 15 /02 /février /2016 17:57
GLAZIG 2016

Ils en rêvaient depuis plusieurs semaines et le jour J est arrivé ! Un départ très tôt pour un dimanche matin après une nuit agitée avec beaucoup de vent et une pluie abondante ! Steve, Jaouad, Franck et Jérome se sont bien défoulés sur les sentiers côtiers, sur les rochers, dans les bois, dans la boue et dans la rivière ! 25 Kms de bonheur ! 

GLAZIG 2016

"Ça y est, départ de Vezin à 07h15, direction Plourhan pour le trail Glazig... On se dit tous qu'il faut être un peu "fou" pour se lever aussi tôt pour aller courir un 25 kms...Les conditions météo étaient plutôt favorables pour notre 25 kms du dimanche matin (temps frais mais plutôt ensoleillé). Les courses de la veille en nocturne ayant été annulées (vent...). Peu après le départ, j'ai pu voir quelques collègues traileurs du Rheu (qui étaient venus en nombre). Au bout de seulement quelques kms, passage sous un tunnel avec de l'eau jusqu'aux cuisses... ça s'annonce sympathique ! Ayant pris un peu de retard au départ, je n'ai revu Franck et Jaouad que lors de la première portion de plage. Mais toute cette partie (plage, sentiers côtier...) me plait bien et ça se passe plutôt bien dans l'ensemble. Le retour dans les terres est plus compliqué avec du terrain gras, très gras qui fatigue pas mal. Les 5 derniers kms ont été "laborieux" avec pas mal de montées, en sous bois plus ou moins gras. Au final un temps plutôt bon en 02h29...et bien content d'arriver !"    Jérome

GLAZIG 2016

"Moi, je l'ai trouvé pas mal cette course ! Bien complète avec des bosses, de la boue, des rochers mais aussi un long passage sous un pont étroit dans la rivière avec de l'eau bien froide jusqu'au genou. Seul bémol, les longues traversées de plages, je n'ai pas trop aimé. J’ai terminé la course bien fatigué avec les mollets bien durs."    Franck

GLAZIG 2016

"Une course sympa et variée, boueuse dans la campagne, technique dans les rochers et sur la plage. Un régal, surtout après 1 km de course quand tu prends ton premier bain en remontant une rivière. Belle course pour débuter l’année !"    Steve

GLAZIG 2016

"Une belle course. Une premiere partie technique, plage de sable, galets et rochers sans oublier l'escalade jusqu'aux ruines du chateau. Après, le parcours est agréable avec des montées et des descentes et pas mal de boue. J'avoue, j'ai franchi la ligne d'arrivée avec des mollets durs comme de la pierre. Vive le trail !"    Jaouad

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
1 février 2016 1 01 /02 /février /2016 19:57
TRAIL DU CLOCHER TORS-QUEBRIAC 2016

Steve, Jérome, Jaouad ont participé aux 25 kms tandis que Bertrand a parcouru le 15 kms du Trail du Clocher Tors de Québriac.

TRAIL DU CLOCHER TORS-QUEBRIAC 2016

En partant de la place de la Mairie après avoir admiré notre Clocher Tors, vous partirez dans la campagne de la commune de Quebriac pour un parcours technique et accidenté (150 mètres de dénivelé positif). Traversée du ruisseau de la Tanouarn, ravitaillement au pied du Moulin de Rochetain et sous-bois plus ou moins humides seront au rendez-vous pour votre plus grand plaisir. Une première belle opportunité de découvrir le trail ou de bien préparer vos prochains rendez-vous 2016….

"C'était compliqué pour moi car je n'avais pas de chaussures de trail mais uniquement des chaussures de running donc dans la boue c'est pas simple. Sinon, j'ai fait les 15 Kms en 1H36 (114 e sur 280). Il faisait plutôt doux donc conditions agréables. Très sympa pour un premier trail. Maintenant, il faut que je m'achète les chaussures adaptées."    Bertrand

Ce parcours empruntera les mêmes chemins que le 15 Km (traversée de la Tanouarn) jusqu’au premier ravitaillement au Moulin de Rochetain. Vous partirez ensuite vers le Château de Tremaudan où vous aurez la chance de voir de beaux chevreuils courir près de vous. C’est une opportunité unique en Ille & Vilaine en ce mois de Janvier de bien lancer votre saison sportive et d’être affûté(e) pour vos prochains défis. Le dénivelé positif sur ce parcours est de 250 mètres environ.

TRAIL DU CLOCHER TORS-QUEBRIAC 2016
TRAIL DU CLOCHER TORS-QUEBRIAC 2016

"Le terrain était très humide et donc difficile de trouver un rythme compte tenu de la boue et ça a demandé plus d'efforts... Le ravito de fin de course était bien garni, ça fait du bien ! Par contre, je suis bien cassé, la récup va être longue. J'espère que tout va être OK pour le prochain...dans 15 jours."     Jérome

TRAIL DU CLOCHER TORS-QUEBRIAC 2016

"Avec Jérôme, Jaouad et Bertrand, nous avons participé à la première édition du trail du clocher Tors à Québriac. Bertrand a fait le 15 km et le reste du groupe le 25 km. Avec 200 m de dénivelé sur le 25 km, le circuit semblait roulant mais la boue a rendu la course plus difficile. Le circuit est sympa, la course est accessible et il y a une bonne ambiance et un bon ravitaillement de fin de course avec des galettes saucisses et des huitres, un régal, à refaire! "     Steve

"Un parcours exigeant et agréable à la fois, avec des montées et des descentes suivies de chemins creux et bien gras. De la musique hard rock avant le départ et au final des huîtres pour les chanceux !!  A refaire."    Jaouad

TRAIL DU CLOCHER TORS-QUEBRIAC 2016
Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
27 décembre 2015 7 27 /12 /décembre /2015 18:36
SORTIE CESSON-SEVIGNE 2015

Douze courageux désireux de perdre quelques calories après Noël se sont retrouvés au départ d'un circuit concocté par deux amies de Martine. Une petite heure pour découvrir la campagne de Cesson-Sévigné en direction de Thorigné. Quelques montées surement insuffisantes pour éliminer tous les excès des jours précédents surtout qu'au retour un pain d'épices, un far breton et des crêpes nous attendaient !

Repost 0
Published by Courir à Vezin
commenter cet article
22 décembre 2015 2 22 /12 /décembre /2015 09:51

 

 

Depuis quelques années, nous nous retrouvons après notre sortie dominicale pour un apéro de Noël. Une bonne occasion de déguster le fameux saumon fumé et de boire "avec modération" quelques crus. Les sportifs de haut niveau savent se lacher de temps en temps !

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans COURIR A VEZIN
commenter cet article
21 décembre 2015 1 21 /12 /décembre /2015 20:32
LA ROTTE DES GOBIONS VERTS 2015

Cette année, plusieurs coureurs de l'association ont pris la direction de Romillé pour découvrir la Rotte des Gobions verts. Un temps clément, un terrain peu gras par rapport aux éditions précédentes, tous les ingrédients pour passer une excellente matinée !

"Le 6 décembre s'est déroulé la course nature à Romillé appelée : "La Rotte des Gobions Verts". C'est une course nature sympa sans trop de dénivellé pour ce qui est du 14 km. Je l'aime beaucoup et cette année, cerise sur le gâteau, les chemins n'étaient pas trop boueux et le temps correct (pas de pluie et pas froid). On a eu quand même droit à un pied dans le ruisseau.... Ce sont tout de même des trails. Des vrais, avec très peu de goudrons.... A la fin, toujours cette excellente soupe à la citrouille. ...."    Anne

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
18 décembre 2015 5 18 /12 /décembre /2015 22:10
COURIR A CHANTEPIE 2015

"Les 10 km de Chantepie attirent toujours les fans de la course à pied. Cette année plus de 2000 participants parmi lesquels on pouvait compter sur les 9 adhérents de Courir à Vezin qui à défaut de faire la course en tête n'en ont pas moins démérités. En effet dès le départ Sakir et Emmanuelle ont voulu s'échapper mais hélas vite rattrapés par le peloton ! Si Sakir a un peu faibli, selon ses dires, dans le dernier kilomètre il a réalisé un bon chrono de 46'38" suivi de près par Emmanuelle à 48'49". Un peu derrière sans être à la peine Pierre et Daniel se suivent 54'18" pour l'un et 55'36 pour l'autre. Robert parti en flèche, espérant rejoindre le trio vezinois de tête a dû se ménager et tenter de suivre Philippe qui termine à 57'38"" et Robert à 59'42. Malheureusement je n'ai pas réussi à rattraper Robert malgré une foulée athlétique (!!) et ai réalisé un temps correct vu mon objectif :1'01"38. Quant à Christine et Yves ils avaient décidé de faire la course ensemble et surtout de ne pas se quitter. Pour preuve ils ont franchi ensemble la ligne d'arrivée, n'osant pas se tenir par la main!!avec un temps de 1'07"39. Les concurrents ont bénéficié d'un temps idéal, avec un parcours sans trop de difficultés et surtout un public nombreux et très chaleureux. C'est ce qui fait aussi la renommée de cette course."   Michel

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans 10 KM
commenter cet article
8 décembre 2015 2 08 /12 /décembre /2015 09:26
TRAIL DU PORTEUR D'EAU 2015

 

Jérome, le seul représentant de Courir à Vezin à la course nature de Thorigné-Fouillard termine 45ème ! Belle performance !

TRAIL DU PORTEUR D'EAU 2015

"Ca y est, cette année, j'augmente mes distances en Trail. Après le semi marathon nature de Pacé bouclé en 01h40, j'ai enchainé ce week end avec le Trail du porteur d'eau à Thorigné Fouillard. 18 kms à travers des chemins de bocage et surtout à travers la forêt de Rennes. Parcours plutôt agréable, mais pas si facile que ça (un peu de boue et des faux plats). Mais dans l'ensemble c'est un parcours roulant pour un trail. Le tout bouclé en 01h25 (45ème). Très bonne organisation avec à l'arrivée soupe, galette saucisse et vin chaud..."    Jérome

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
23 novembre 2015 1 23 /11 /novembre /2015 10:08

 

Très belle performance de notre seul représentant au Trail de la Ria d'Etel ! Une première place en catégorie V4. Admiration, respect pour le coureur de l'association qui a couru le plus grand nombre de courses ! Bravo Yves !

TRAIL DE LA RIA D'ETEL 2015

"Parmi les trails qui attirent les coureurs, ceux de la RIA d'ETEL, du dimanche 22 novembre, comptent plus de 1300 participants. Trois distances étaient proposées et il convient de souligner la performance de YVES qui pour la première fois a terminé 1er de sa catégorie (nouvellement inscrit en V4) sur une distance de 9 km. Temps clément, un peu froid, des paysages agréables sur des parcours sans grande difficulté...pour les habitués. Bravo Yves pour ce résultat qui concrétise une carrière sportive presque de ...haut niveau !!!! "   Michel

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
12 novembre 2015 4 12 /11 /novembre /2015 22:39

 

Sous la direction de Martine, la petite troupe Vezinoise est partie à l'assaut du Parc des Gayeulles. Mission de reconnaissance pour certains qui y reviendront pour les foulées Maurepasiennes prévues le samedi 21 novembre.

SORTIE PARC DES GAYEULLES

"Nous étions 11 à participer à la sortie de mercredi au parc des Gayeules. A allure modérée, sous la conduite de Martine qui, comme à l'accoutumée a su faire preuve de pédagogie et d'autorité naturelle pour proposer aussi de temps à autre des séances de fractionné, nous avons sillonné les allées recouvertes de feuilles multicolores à cette saison. Le crachin matinal s'est vite dissipé pour faire place à un temps doux et agréable et nous permettre de courir sur un circuit sans difficulté environ une dizaine de kilomètres. A l'arrivée, Martine a animé une séance d'étirements sur le parking sous le regard peut être amusés de quelques automobilistes...De l'avis unanime des participants, sortie à renouveler avec le même "tempo"..."  Michel

SORTIE PARC DES GAYEULLES
Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans COURIR A VEZIN
commenter cet article

Présentation

  • : COURIR A VEZIN
  • COURIR A VEZIN
  • : Footing ouvert à tous le dimanche matin à 10 heures. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et Durée Limités. Entraînements : mardi : 18 h, mercredi : 9 h 30, mercredi : 18 h et jeudi fractionné sur la piste du Rheu à 18 h 30.
  • Contact

Recherche Sur Le Site