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28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 09:08

 

Notre association, comme tant d'autres, ne pourrait fonctionner sans l'engagement de ses bénévoles. Même si tout n'est pas parfait, ils font de leur mieux ! Respectons et admirons les bénévoles pour tout ce qu'ils nous apportent !

 

 

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22 novembre 2016 2 22 /11 /novembre /2016 10:39

 

Nous sommes tous accros à quelque chose... Mais on se soigne !

NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC
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8 novembre 2016 2 08 /11 /novembre /2016 11:52
70 ANS ET TOUJOURS EN FORME !

Dimanche 6 novembre, nous avons fêter, comme il se doit, les 70 ans de nos deux jeunes coureurs (Michel et Yves) ! Nous souhaitons qu'ils parcourent encore de nombreux kilomètres en notre compagnie ! Mais quel est leur secret ? Une potion magique dégustée avec modération peut-être ?

70 ANS ET TOUJOURS EN FORME !
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27 septembre 2016 2 27 /09 /septembre /2016 07:59

 

Samedi 17 septembre 2016, un groupe de 25 personnes a suivi avec enthousiasme et intérêt Mr Didier LAVADOUX, guide dans la baie du Mont St Michel depuis 20 ans.

http://www.traversee-baie.com

 

Didier Lavadoux est un guide indépendant basé à Genêts

Une belle randonnée commentée par un guide passionné par cette magnifique baie du Mont St Michel. Partis de Bec d'Andaine, nous avons rejoint le Mont en traversant à plusieurs reprises des cours d'eau plus ou moins agités. Après, une pause pique-nique, nous nous sommes dirigés vers Tombelaine, ce petit rocher !  Après avoir écouté attentivement Mr LAVADOUX nous conter l'histoire bien mouvementée de Tombelaine, nous avons repris notre marche vers notre point de départ. 14 Kms de bonheur ! Une belle journée pour débuter une nouvelle saison avec Courir à Vezin. A noter que nous n'avons perdu personne ! Nous sommes tous rentrés, heureux et légèrement fatigués ! C'est l'air de la mer qui nous a usé !

TRAVERSEE DE LA BAIE DU MONT ST MICHEL
TRAVERSEE DE LA BAIE DU MONT ST MICHEL
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6 septembre 2016 2 06 /09 /septembre /2016 08:16
COURIR A VEZIN, ÇA MARCHE !

Début octobre, Courir à Vezin va élargir son activité sportive en proposant aux Vezinois une activité en vogue depuis quelques années : La Marche Nordique. C'est Martine, adhérente de l'association, éducatrice en gymnastique volontaire et récemment diplomée pour l'enseignement de la marche nordique qui sera en charge d'initier un groupe de vingt marcheurs. Cette nouvelle activité sera accessible à tous sportifs désireux de découvrir la marche avec bâtons et ses bienfaits. Les deux premières séances seront basées sur l'apprentissage technique de la marche. Munis de bâtons (70% carbone) adaptés à la taille (taillex0.68), les marcheurs pourront découvrir les chemins de la commune et des environs. Les séances auront lieu le dimanche matin à 10 h au CRAPA. 15 mn d'échauffement, 1 h d'exercices ou de marche et pour terminer 15 mn d'étirements.

 

Si vous désirez nous rejoindre, venez nous retrouver au forum des associations le samedi 10 septembre de 14 h 30 à 18 h. Adhésion : 15 €+certificat médical+bulletin adhésion imprimé et rempli.

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30 août 2016 2 30 /08 /août /2016 08:34

 

Vous pratiquez le jooging seul ou en groupe. Vous aimez la course à pied, les trails. Vous voulez découvrir la pratique de la course à pied, vous initier ou améliorer vos performances. Rejoignez Courir à Vezin. L’Association vous propose des entraînements adaptés à votre niveau.

 

mardi 18 H : entrainement fractionné adapté à tous niveaux

mercredi 18 H : endurance

jeudi 18 H : entrainement sur la nouvelle piste au RHEU

dimanche 10 H : footing pour tous à allure modérée avec groupes de niveaux différents, sortie extérieure, course ou trail.

 

NOUVEAUTE RENTREE 2016 : INITIATION MARCHE NORDIQUE

 

Email : couriravezin@gmail.com Site internet : http://www.couriravezin.fr

 

Vous souhaitez adhérer à notre association, venez nous retrouver au forum des associations le samedi 10 septembre de 14 h 30 à 18 h. Cotisation : 15 euros + certificat médical + bulletin d'inscription.

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22 décembre 2015 2 22 /12 /décembre /2015 09:51

 

 

Depuis quelques années, nous nous retrouvons après notre sortie dominicale pour un apéro de Noël. Une bonne occasion de déguster le fameux saumon fumé et de boire "avec modération" quelques crus. Les sportifs de haut niveau savent se lacher de temps en temps !

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12 novembre 2015 4 12 /11 /novembre /2015 22:39

 

Sous la direction de Martine, la petite troupe Vezinoise est partie à l'assaut du Parc des Gayeulles. Mission de reconnaissance pour certains qui y reviendront pour les foulées Maurepasiennes prévues le samedi 21 novembre.

SORTIE PARC DES GAYEULLES

"Nous étions 11 à participer à la sortie de mercredi au parc des Gayeules. A allure modérée, sous la conduite de Martine qui, comme à l'accoutumée a su faire preuve de pédagogie et d'autorité naturelle pour proposer aussi de temps à autre des séances de fractionné, nous avons sillonné les allées recouvertes de feuilles multicolores à cette saison. Le crachin matinal s'est vite dissipé pour faire place à un temps doux et agréable et nous permettre de courir sur un circuit sans difficulté environ une dizaine de kilomètres. A l'arrivée, Martine a animé une séance d'étirements sur le parking sous le regard peut être amusés de quelques automobilistes...De l'avis unanime des participants, sortie à renouveler avec le même "tempo"..."  Michel

SORTIE PARC DES GAYEULLES
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5 novembre 2015 4 05 /11 /novembre /2015 09:49
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2015

Courir à Vezin a tenu son assemblée générale annuelle le jeudi 5 novembre en présence d'une vingtaine d'adhérents. Après avoir fait le bilan de l'année écoulée et présenté les projets de la nouvelle saison, le bureau a offert le traditionnel verre de l'amitié !

 

 

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2015

COMPTE-RENDU DE L’ASSEMBLÉE GENERALE

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21 septembre 2015 1 21 /09 /septembre /2015 20:37

 

Changement de circuit pour les quelques coureurs de l'association qui ont pris la direction de Montfort/Meu. Une belle balade pour découvrir l'Abbaye et la forêt toute proche. Une dizaine de kilomètres parcourus dans les sous-bois avec quelques raidillons pour pimenter le tout. Merci Steve pour cette première sortie extérieure de l'année. D'autres sorties seront proposées tout au long de la saison, n'hésitez pas à nous accompagner.

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Présentation

  • : COURIR A VEZIN
  • COURIR A VEZIN
  • : Footing ouvert à tous le dimanche matin à 10 heures. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et Durée Limités. Entraînements : mardi : 18 h, mercredi : 9 h 30, mercredi : 18 h et jeudi fractionné sur la piste du Rheu à 18 h 30.
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