Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
6 juin 2017 2 06 /06 /juin /2017 09:36
TRAIL DE GUERLEDAN 2017

Né voilà 19 ans, le Trail de Guerlédan est devenu, au fil des éditions, la plus prestigieuse des courses bretonnes et le représentant d'une discipline en pleine expansion. Un succès qui s'explique notamment par un cadre délicieux et une ambiance unique en son genre. C'est là-bas, aux confins des Côtes-d'Armor et du Morbihan, au coeur d'une région sauvage et découpée, que le trail breton s'est forgé un nom. Loin des grands axes, à l'abri d'une révolution agricole qui trébucha devant ce relief escarpé et rocailleux, la région de Guerlédan est un hymne à la nature qui envoûte depuis 19 ans les meilleurs coureurs à pied de Bretagne et d'ailleurs.

Steve en pleine préparation a pris le départ du 58 kms avec Sébastien, tandis que Jérôme, lui, pour une première à Guerlédan a testé le 26 Kms avec Ronan. Isabelle a pris le départ du 13 Kms

TRAIL DE GUERLEDAN 2017

"Le trail de Guerlédan, on m'en avait parlé, je vais m'en souvenir... Pour ma première édition du 26 K, le temps était idéal soleil mais pas trop chaud. Un car nous emmène jusqu'au point de départ à Saint Aignan où il faut attendre 1 heure. La première partie, jusqu’au 13ème, je suis plutôt bien, bon rythme, je me dis même qu'à ce rythme je vais exploser le temps prévu (objectif : 3h00 voir un peu moins). Un petit coup de moins bien ensuite, ravitaillement au 15ème avec du monde qui encourage c'est plaisant. Puis après le 18ème environ, c'est là ou ça se corse, la course n'est plus du tout la même. En gros, on fait plus de l’escalade que du trail, des montées interminables en marchant qui font chauffer les cuisses et les mollets et quand on pense avoir fini une autre difficulté arrive... A partir du 20ème, chose que je ne connaissais pas, des crampes aux mollets ! Je me suis même dit si elles ne partent pas je vais être obliger d'abandonner...tellement la douleur est intense. Je bois, je mange, je descends mes manchons de mollets, ça passe un peu, puis ça revient. Le dernier tiers de course est long. Je continue comme ça jusqu'à la fin en me payant même le luxe de dépasser des coureurs sur la fin. J'avais encore du jus, mais les mollets me font terriblement mal et n’auraient pas fait beaucoup plus. J’aperçois Steve à l'arrivée avec qui on débriefe ensuite (le 58 pour lui le lendemain risque d'être costaud !). Au final, bon résultat avec 2h47 de course et un classement de 128ème sur 900/1000 coureurs environ. Même si la course est très dure, le cadre est très agréable."    Jérôme

TRAIL DE GUERLEDAN 2017

" Guerlédan était ma deuxième et dernière course de préparation avant la Ronda Del Cims. J’avais décidé de faire le défi de Guerlédan, à savoir le 13 km du samedi et le 58 km du dimanche. Sébastien était également engagé sur le défi. Le 13 km se déroule principalement dans le bois de Fao qui a de bonnes bosses et quelques sentiers bien techniques surtout sur la fin, je me suis régalé. Le lendemain, rendez-vous 8h pour le 58 km et là ce n’est plus la même histoire car cette course a la réputation d’être une des plus dure de la région. Au début, ça bouchonne un peu, tant mieux on part doucement, une grosse patate comme à la montagne et on rejoint le premier ravito où je pointe 655ème, mais où est le saucisson ? Quoi, il n’ y a pas de saucisson ! Tant pis, on repart on verra ça au prochain ravito, on jette un coup d’oeil au paysage mais pas trop longtemps car le sentier technique regorge de petits pièges. Arrivé à Beau rivage, 2ème ravito ah du saucisson super ! Une banane, on refait le plein des liquides et c’est reparti ! La première partie semble roulante, la deuxième sera sans doute plus dure. On enchaine les cailloux, les bosses, les racines jusqu’au ravito de l’écluse de Bellevue pour prendre un gros ravito et repartir en reprenant la trace du 13km de la veille afin de rejoindre le site de l’Abbaye, point de départ et d’arrivée de la course mais ce n’est pas fini car il reste une boucle de 16 km que je connais bien car c’est la fin de l’ancien circuit du 23 km, Ma partie préférée Les Landes de Liscuit et les Gorges de Daoulas, les jambes piquent un peu mais c’est la fin, une grosse descente, une traversée de rivière pour mouiller les chaussures et je finis la course en passant dans la cour de l’Abbaye, mon fils fera le dernier kilomètre avec moi. Super course, à l’année prochaine…"  Steve

TRAIL DE GUERLEDAN 2017

"Cette inscription au défi de Guerlédan se situait comme préparation à une course plus longue prévue dans l’année avec mon frère Mickael. Malheureusement ce dernier ne pouvant assumer un entrainement pour un ultra, ce défi devient une fin en soi avec une préparation sérieuse pour ma part. Donc nous nous présentons en ce beau samedi printanier pour débuter notre périple par le 13 kms. Je retrouve Steve sur la ligne de départ qui fait connaissance avec mon frère et hop …le départ est donné. Dès le début Steve prend la poudre d’escampette et pour ma part je me sens obligé de rester avec mon frère…même si les jambes me titillent sur ce très joli parcours . Peu importe je me dis que l’énergie épargnée durant cette 1ère étape pourra , je l’espère m’être restituée le dimanche. Donc nous nous retrouvons tous les trois à 8h le dimanche, sur la ligne de départ du 58 kms que nous franchissons en dernière position ( nous ne pouvons que gagner des places !!!) Les premiers kilomètres se font à une allure douce pendant lesquels nous prenons le temps de papoter un peu et Steve m’apprend le concept du « pipi de la peur » (il vous expliquera). Notre coach met fin à ce doux prélude en s’échappant en haut d’une petite montée…..c’est risqué pour moi d’essayer de le suivre….mais je suis triste car je sais que je ne le verrai plus avant ce soir , ligne d’arrivée franchie. Je me reconcentre sur la course avec mon frère et l’objectif que nous nous étions fixé à savoir du 7kms/h (+/- 8h de course). Cependant mes impressions de la veille se confirment ,Mickael n’est pas dans le coup et je me dois de l’attendre à chaque difficulté ..1 fois…2 fois …3 fois… je profite de ces moments de pause pour bien m’alimenter ce qui me sera à coup sur profitable plus tard. Il m’est très inconfortable et frustrant de ne pas pouvoir mettre de rythme et je commence à trouver le temps long ! Arrivé au 20ème kms passé à la 770ème place, je prends la décision, lors d’une énième échappée, de faire ma course seul ..en espérant malgré tout qu’il puisse peut être me rejoindre (il reste encore 40 kms !!) A partir de ce moment là j’entreprends ma « remontada » ce qui est assez grisant de se sentir bien frais alors que d’autres coureurs présentent manifestement des débuts de défaillance. Le cadre est magnifique, les sensations sont excellentes. Tous les voyants sont au vert. A Beau Rivage les encouragements de ma famille me font repartir de plus belle !! Je reste malgré tout embouteillé sur les parties un peu techniques et ne cesse de me dire que j’aurai dû me situer plus en avant dans le peloton . A méditer ! J’arrive à la fin de la grande boucle et j’entends le speaker puisque nous passons près de la ligne d’arrivée…Les premiers coureurs sont arrivés depuis 20 min….et ce passage est le 1er coup de mou…cette atmosphère a des airs d’arrivée alors que je n’en suis qu’à 18 kms !!! De plus, quelques temps après 2 coureurs me dépassent dans une ligne droite descendante…ce qui ne s’était pas produit depuis le départ !!! Les voyants passent au orange !! Alors je commence à gamberger sur mon temps final 8h000…encore jouable mais il faut se remobiliser. Constatant que dans les montées je restais plus rapide que les autres coureurs , je garde un bon rythme et je parviens à reprendre les 2 coureurs qui m’avait déposé quelques hectomètres plus tôt….cela décuple mes forces ….je ne suis pas mort !!!! Je décompose alors mes kilomètres restant à faire en fraction de 5 kms et me dit qu’il m’en reste 2 et des poussières..plus facile à gérer mentalement !! La fin de parcours devient alors plus facile…plus roulant sur les crêtes avec une légère brise qui nous pousse vers l’arrivée. Je remonte encore quelques dizaines de coureurs auquel je propose une aide pour ce qui me semblent vraiment en détresse ( boissons, alimentation solide etc..) Je franchis la ligne en7h59min55s avec la sensation d’avoir pris un pied terrible sur un parcours magnifique et un site de départ/arrivée très sympa pour les accompagnants (Un beau week end possible pour notre association lors de prochaines éditions).Quant à mon frère il finit en 10h03 et je voulais le féliciter pour son courage qui est essentiel pour participer à ce genre d’épreuve. Bravo à lui !"   Sébastien

 

 

 

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
16 mai 2017 2 16 /05 /mai /2017 09:31
TECHNI TRAIL DE TIRANGES 2017

 

Tiranges, ça vous dit quelque chose ? Non ! Mais vous ne savez pas que c'est une petite commune située entre St Etienne et Le Puy en Velay qui organise un ultra trail pour les costauds ! Steve le savait, et il y a emmené sa petite famille et en a profité pour faire une petite balade de 80 Kms ! Merci Steve de nous faire voyager sans se fatiguer !

 

 

La course extrême du Techni'Trail de Tiranges emprunte un parcours très exigeant de part l’enchaînement d’un grand nombre de difficultés qui emmène les coureurs dans des lieux insolites. Le début de course est peu technique avec des sentiers plutôt roulants jusqu'au premier ravitaillement situé au kilomètre 20. La suite offre de nombreuses parties très techniques ainsi qu’un dénivelé total intéressant de +5100 mètres. Quelques sentiers plus roulants permettront aux coureurs de se relancer en passant par le saut du Bezan avant d’arriver à la fameuse montée au coeur de la coulée de lave de Bourrianne puis au château médiéval de Chalencon. Ce parcours s’adresse à des coureurs aguerris .

TECHNI TRAIL DE TIRANGES 2017

"Dans le cadre de ma préparation pour la Ronda del cims en Andorre, je me suis inscrit au Techni’trail de Tiranges (haute-loire), un 80 km avec 5000 m de D+. L’autre objectif était également de marquer les points pour une éventuelle inscription à la Diagonale des fous en 2018. Un départ très intime (49 partants) à 3h30 le dimanche matin, c’est tôt surtout que ça fait longtemps que je n’ai pas couru de nuit et mon corps me le fait savoir car il m’a fallu au moins 20 km avant de me réveiller. Les premiers kilomètres sont techniques, très techniques avec un mur d’escalade invraisemblable  à gravir pour atteindre le plateau de la Madeleine. On enchaine ensuite avec d’autres sentiers monotraces qui n’ont pas de traces d’ailleurs, personne ne passe là où on court sauf les chasseurs peut être. L’organisateur a du rêver de faire la Barkleys, on court dans les ronces et les cailloux super glissants et on reprend des murs d’escalade, c’est trop dangereux !!!! Il ne faut pas se louper sinon ça va faire mal. Avant d’arriver au ravito du 40ème km, on traverse l’Ance, la rivière du coin, sur un câble en acier, c’est fun sauf quand je suis au milieu et que le câble se met à bouger, là je fais moins le malin . Au 2ème ravito, on m’annonce que le reste de la course est moins technique, je confirme, ça roule plus mais ça commence à piquer dans les jambes.On arrive tranquillement au 65ème km , secteur de la Bourriane et sa fameuse coulée de lave, des cailloux partout sur plusieurs centaines de mètres, c’est usant mais on avance surtout avec le ravito au bout de la montée. Le dernier ravito est au village médiéval de Chalençon, c’est magnifique, ma femme et mes enfants sont là pour m’encourager. Un grand merci à eux d’être là mais il faut déjà repartir pour la dernière grosse côte de 5 km. L’arrivée est comme le départ intime mais je suis franchement heureux d’être arrivé, sans me blesser en plus et d’avoir vu d’aussi beaux paysages."     Steve

TECHNI TRAIL DE TIRANGES 2017
TECHNI TRAIL DE TIRANGES 2017
Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
12 mai 2017 5 12 /05 /mai /2017 07:59
FOULEES D'ACIGNE 2017 ET COURSE DU MUGUET
FOULEES D'ACIGNE 2017 ET COURSE DU MUGUET

 

Deux courses au programme de ce grand week-end : Acigné et Montfort/Meu. Isabelle et Loïc ont parcourus les chemins trempés d'Acigné, tandis que Pierre et Denis, le lendemain sont allés à la cueillette du muguet à Montfort !

A noter une deuxième place dans sa catégorie pour Isabelle. Bravo !

 

FOULEES D'ACIGNE 2017 ET COURSE DU MUGUET
FOULEES D'ACIGNE 2017 ET COURSE DU MUGUET

"Nous sommes aller prendre une bonne douche à Acigne dimanche matin ! C est vrai qu' il fallait être motivé  pour faire le trail nature de 14 km 900. Mais aucun regret, le parcours était varié et alternait bitume et chemin de campagne. Il y avait pas mal de montées à mon goût. À découvrir pour ceux qui ne connaissent pas Acigne."    Isabelle et Loic 

 

"Lundi 1-05 : départ  de Vezin  à 8 heures avec Denis pour la course du muguet. Nous avions le soleil au départ d'Iffendic mais au  retour de Montfort le vent de face !  Je suis content de mon temps avec l'entrainement du dimanche et les bons conseils de Martine, on ne peut  que progresser !"   Pierre

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
10 avril 2017 1 10 /04 /avril /2017 12:42
TRAIL DE L'ABBAYE DE MONTFORT 2017

Temps estival en ce début de mois d'avril pour le Trail de l'Abbaye de Montfort. Nicolas, le grand sportif de l'association s'est lancé dans une nouvelle aventure : la marche nordique. Anne, Philippe , Jérôme et Daniel ont bien représenté Courir à Vezin sur les sentiers et auprès de l'association "Le sourire de Tylia".

TRAIL DE L'ABBAYE DE MONTFORT 2017

"Dans la série "il me fallait une sortie longue" ce WE en prépa de mon marathon, j'ai décidé hier de prendre le départ d'une marche nordique... vous savez les courses de "vieux" qu'on voit tous les dimanches fleurir un peu partout. Forcément vu mon âge mes résultats actuels en CAP je m'suis dit qu'il fallait que je me mette à des courses de mon niveau ! Ouais ben, dès le départ j'ai compris que les "vieux" n'étaient pas si vieux que ça et qu'ils en avaient sous la godasse, ou plutôt sous le bâton. Un peu plus de 60 au départ et après 200m seulement je suis déjà relégué à la 15ème place et pourtant je pensais que mes 10.5 km/h de démarrage seraient suffisant pour tenir, et bien non. Là je sais que les 17 bornes (écourtés à 14 en raison d'un débalisage volontaire d'anti-sportifs) allaient être longs. Un flux continu d'hommes et de femmes me doublent alors que la tête de course emmenée par à priori le champion de France, un certain Christian Couderc, n'est plus visible. 1km, puis 2 et on attaque la bosse de la forêt. Là je commence à me refaire la cerise (normal pour un adhérent de l'asso de Vezin, hihihi) et je reprends des unités avant d'être bloqué par un intelligent qui au lieu de se décaler à ma demande s'étale plus et tente d'accélérer pour ne pas me laisser le passer. Bref, pas top cette mentalité. Je patiente et trouve la faille avant d'être à nouveau bloqué. Difficile quand on débute de se faire sa place. En trail c'est facile, en 2 secondes on passe, en marche il faut plus de temps et dans les monotraces c'est compliqué. A moins de faire comme certains, c'est à dire courir 2 ou 3 mètres de temps en temps (mais non on ne t'a pas vu papy) il faut un sacré coup de rein pour passer sans gêner. Les bosses me permettent de reprendre une 10aine de marcheurs(euses) avant, sur les conseils d'une très sympathique dame, affiner mon geste et accélérer à nouveau dans cette portion plate. Les kils s'accumulent, moins vite qu'en trail et les fessiers commencent à déguster. On sent que des muscles poussent, lol. Je reprends encore quelques gars devant. J'en profite pour discuter un peu, c'est l'avantage de la marche. Je vois que mon garmin indique une allure entre 7'30 et 8'15 au kil, ça va, de toute façon je ne peux pas mieux. Les portions montantes sont salutaires pour moi, surtout quand elles sont techniques aussi mais dès que le chemin est plat je me fais rapidement bouffer. Martine (coach officielle de la marche nordique de Vezin), va falloir que tu me brieffes là-dessus, je pense qu'il y a beaucoup à faire !"    Nicolas

"Belle matinée, plein de soleil hier pour ce trail de l'abbaye de Montfort. On s'est covoituré avec Anne et Daniel, et on a retrouvé Jérôme là-bas. Avec le sourire de Tylia et la bonne humeur de ses parents (super sympas), c'était top. La fraîcheur de la forêt était la bienvenue, mais on a eu chaud malgré tout. Le site de l'Abbaye est vraiment beau, et la forêt de Talensac majestueuse. Comme on le disait avec Anne et Daniel, c'est un bon terrain de jeu pour une sortie extérieure : on a envie d'y retourner, mais en mode cool !
À voir..."     Philippe

 

"Par une météo très favorable pour courir, j'ai découvert une course nature ou trail. Quelle est la différence ? Une course très très intéressante à l'Abbaye de Montfort. J'ai adoré toutes les situations plus ou moins difficiles, et quel plaisir de franchir tous ces obstacles en se faisant souffrir un petit peu. A refaire au plus vite ! Temps 1h13 les 12kms."    Daniel

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL MARCHE NORDIQUE
commenter cet article
3 avril 2017 1 03 /04 /avril /2017 12:35

 

 

Pour une première édition de l'Urban Trail de Rennes, l'association était fortement représentée ! Martine, Sonia, Isabelle, Claire, Pierre, Steve, Enguerrand, Christophe, Philippe, Jérôme et Nicolas. Un circuit urbain de 14 ou 24 kms avec des marches et encore des marches et la découverte de certains lieux Rennais plus ou moins connus des coureurs.

URBAN TRAIL DE RENNES 2017

 

"Je ne devais pas le faire... mais bon j'ai pu avoir un dossard lundi ; merci David et Pierre Marie du tri de St-Greg ! Je sais, une semaine seulement après mon 32 k de St-Pierre de Plesguen j'ai "osé" m'aligner sur la 1ère édition de l'Urban Trail de Rennes, en mode 24 k (il y avait un 7 et un 14 aussi). Près de 1100 au départ de cette boucle qui nous permis de traverser, enfin surtout en montant et en descendant, des sites mythiques de la ville comme : le stade rennais, le parking du CA de la Courrouze, le métro, les parcs Oberthur et du Thabor, l'Opéra, la Mairie, etc... Une bien belle épreuve qui mérite le détour... ça me change des traîne-lattes avinés des nuits rennaises au boulot, lol. Pas mal de connaissances et d'amis(es) sportifs(ves) sur toutes ces courses que j'ai pu doubler quand ce n'est pas eux qui le faisaient, notamment à partir du skate park quand nous avons rejoint le 14. Bon ça pas top en revanche, parce que le final a été plus "bouchonnant", notamment dans les escaliers de l'opéra ou là, il a fallu attendre et marcher au pas. Bref... Des vues originales et sympas qui m'ont permis de ne pas trop me focaliser sur le chrono et de ne pas voir les 24 kilomètres passer en m'ennuyant. Merci pour les encouragements des vezinois(es) ou grégoriens(nes) et des autres sur tout le parcours et merci aussi pour vos photos. Après avoir dépassé Claire et Martine de l'asso de Vezin dans le parc du Thabor (elles étaient sur le 14), puis Isa à 800 mètres de l'arrivée, je boucle mon 24 k après 2H11 et me classe 317ème sur 1038 fnishers(euses). Malgré ma belle gamelle qui m'a bien séché à 5 kils de l'arrivée, je suis satisfait de cette course et de mon résultat. La semaine qui a précédé n'a pas été de tout repos puisqu'en guise de récup de mon Trail des Vallées, le lundi j'en envoyé 2H30 de bike, mercredi 45' de RPM, tout comme samedi et jeudi 45' de run souple avec l'asso. Je vais un peu lever le pied de ma prépa marathon cette semaine (ces deux trails ne devaient pas figurer pour la prépa) pour bien récupérer avant de remettre un coup de collier d'ici une semaine."   Nicolas

 

"Les jambes sont un peu lourdes mais je signerais assez vite pour ce type de course en ville. L'organisation était plutôt top. Découvrir Rennes de cette façon c'est vraiment très agréable.
Bon esprit pour tous et décontraction totale dans les lieux où on n'avançait pas très vite. Bref, à refaire !"     Christophe

 

"C'était vraiment une course atypique, sympa et insolite, avec une ambiance et une organisation au top! Mais bon, ça reste une course, et , sympa ou pas sympa, c'est toujours aussi difficile de suivre le rythme imposé par Steve! Un grand merci à Franck qui nous a accompagnés en vélo (on est parti en courant depuis Vezin avec Steve), encouragés et photographiés."    Philippe

 

"Course super sympa, il y avait beaucoup d'animation tout au long du parcours. J ai découvert des petits coins de Rennes très sympas. C est vrai qu' il y avait beaucoup de marches 1000 parait il, mais ce que j ai trouvé le plus dur ce sont les pavés des derniers kilomètres . Je referais volontiers l'urbain trail et pourquoi pas le 24 km. Attention, réservez votre 22 avril 2018."     Isabelle

 

"Tres belle matinée avec des encouragements tout le long du parcours.On visite des endroits inconnus.  Les marches,  un peu dur mais à l'arrivée que du bonheur. A refaire ! Le plus éprouvant, les escaliers du ROAZHON  PARK l'après-midi. 90 minutes de souffrance !"   Pierre

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
29 mars 2017 3 29 /03 /mars /2017 12:41

 

Bénédicte la marcheuse et Nico le coureur ont pris part à la première édition du Trail des Vallées à Saint Pierre de Plesguen. 12 Kms de marche en 1 h 43 et à l'arrivée une seconde place dans la catégorie V1. Le travail de Martine paie ! Quant à Nico, en pleine préparation pour le marathon de Copenhague, il fait ce trail en mode sortie longue.

TRAIL DES VALLEES 2017
TRAIL DES VALLEES 2017

 

" Avec mon dossard 115, dimanche matin, j'ai pris avec grand plaisir (pour une fois) le départ de la 1ère édition du trail des Vallée, version "Trail Court"... d'une distance de 31.7 kms. Il faut dire que faire une course dans mon ancien "pays", une course que j'avais pensée sur ces chemins d'entrainement, ça ne pouvait pas se louper, d'autant plus après avoir donné un p'tit coup de main graphique et logistique à l'orga. Mais bon, venant juste de débuter ma prépa pour le marathon de Copenhague fin mai, je ne pouvais pas espérer grand chose de cette course. Seulement 3 sorties longues en 3 semaines, et pas plus d'une heure trente/quarante au compteur. Mais bon, peu importe. Si pour certains ce trip était un objectif, pour moi j'avais décidé de le prendre comme une sortie longue en mode prépa. Malheureusement pour mes gambettes le topo n'a pas été aussi "touristique". Bien que les 10 premier kils aient été bouclés en moins d'une heure malgré les premières bosses, courtes mais bien raides, la fatigue et le manque de prépa pour ce type d'exercice cardio/musculaire s'est vite fait sentir et m'a laissé au pied du mur. Obligé donc de lever le pied (pas seulement pour ralentir, mais surtout pour les grimpettes) et de se rendre à l'évidence que l'allure du départ visant 3H00 allait vite s'éterniser. Le soucis en plus c'est que quand tu connais par cœur, ou presque, les traces tu sais qu'en approchant d'un endroit tu vas manger sévère. Mais bon, c'est le jeu ma pauv'lucette. Les "trails" bretons restent ma hantise parce que comme je ne cesse de le dire ici c'est trop plat ; les bosses ne sont pas suffisamment longues pour récupérer, et donc trop courtes pour se dire qu'il faut marcher... enfin au début parce qu'arrivé un moment tu marches. Bref. Sous un soleil radieux malgré des températures de saison un peu fraîches (6° au départ), j'ai pris beaucoup de plaisir à trottiner dans ce décor physique mais tellement agréable. L'orga, pour cette première a vraiment mis le paquet, au point de déguiser les bénévoles du ravito du chateau de Coëtquen et d'agrémenter le Rocher Posé de ses gueux tous aussi répugnants que sympathiques. C'est surtout que quand tu les vois, tu sais qu'il te reste moins d'un kilomètre... lol ! 3H29, c'est le temps qu'il m'aura fallu pour boucler les 31.7 kils de ce parcours technique vraiment bien pensé et nettoyé, ce qui a rendu la course plus appréciable avec son fléchage optimal. Le profil du circuit et ses 514m de D+ Avec mon dossard 115 je termine 115ème... original, non ? Dis moi Julien, l'année prochaine tu me donnes le dossard 1 ? hihihi... Merci et Bravo à toute l'équipe, ainsi qu'a toutes et tous les concurrents qui ont fait de cette nouvelle course un rendez-vous désormais incontournable dans la région. Alors prévoyez la dans le calendrier 2018 et préparez vous comme il se doit pour détonner le vainqueur qui a mis moins de 2H30, et lui ravir son superbe trophée fait par l'entreprise de Loïc MAILLARD ; le top du top"   Nico

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL MARCHE NORDIQUE
commenter cet article
23 mars 2017 4 23 /03 /mars /2017 09:56
LA RENNAISE 2017

 

Trois marcheuses (Jocelyne, Marie et Martine) ainsi que cinq coureurs (Michel, Denis R, Denis G, Christophe et Daniel) ont participé à la Rennaise. Un parcours très agréable dans le parc des Gayeulles et la campagne toute proche.

LA RENNAISE 2017
LA RENNAISE 2017
LA RENNAISE 2017

 

"C'est une expérience à vivre !  Au départ, on se prend pour de vraies championnes ! Ambiance conviviale, temps idéal -  Le TOP donné, en avant les  bâtons, mais aussi les jambes, les bras dans un rythme plus que soutenu, mais sans oublier la tête ! On se fait doubler, ce n'est pas grave  - l'essentiel est d'aller au bout de ce petit défi - et quand on passe l'arrivée, c'est TOP car on a réussi ! Alors, je vous encourage à participer aux prochaines compétitions !!!    Jocelyne

"Nous avons eu chaud, nous avions des juges sur les trois boucles pour vérifier le bon geste ! Nous sommes toutes contentes de cette nouvelle expérience !"    Martine

LA RENNAISE 2017
LA RENNAISE 2017
LA RENNAISE 2017

"Daniel, Denis G, Christophe, Denis R et moi-même avons participé dimanche 19 mars à la Rennaise, course nature de 14 km organisée au Parc des Gayeulles avec en même temps une marche nordique au cours de laquelle Martine, Jocelyne et Marie Renée se sont affrontées sans ménagement. Concernant la course mixte de 14km, il s'agissait d'effectuer 2 boucles  de 7 km chacune autour et dans le parc sans difficulté particulière malgré quelques relances. Un temps idéal qui a permis à certains de réaliser des chronos...ce ne fut pas mon cas!Course nature à retenir pour l'année prochaine...à proximité, avec des distances différentes (14 ou 7,5Km) et une marche nordique..."

Michel

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL MARCHE NORDIQUE
commenter cet article
14 mars 2017 2 14 /03 /mars /2017 10:30
TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017

Depuis quelques années, c'est un rendez vous incontournable pour Steve, Jaouad et Pierre. Un site magnifique, un temps printanier et un parcours exigeant, voilà tout ce qu'il faut pour passer un bon moment et rendre heureux nos trois hommes !

TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017
TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017
TRAIL DE LA BELLE ETOILE 2017

"Pierre, Jaouad et moi avons participé au trail de la belle étoile. Pierre était inscrit sur le 12 km, Jaouad et moi sur le 23 km. Quel bel après-midi, soleil au départ de la course, sentiers relativement secs, que du bonheur ! Par contre le parcours du 23 km (600 m D+) est très exigeant avec beaucoup de relances, de côtes et  des sentiers assez techniques. On est dans le dur du début à la fin mais le site est vraiment beau. Stratégiquement, avec Jaouad, nous avons fait un départ de course moins rapide pour conserver nos forces pour la fin. J’avais décidé en plus de marcher toutes les grosses côtes, au final nous améliorons tous les deux notre chrono."    Steve

"J'étais content à la fois de m'aligner au départ du 23 km et de  franchir la ligne d'arrivée car le parcours, comme Steve l'a formulé, est "technique et exigeant".

Sinon, un super temps et une bonne organisation. A recommander."     Jaouad

"Content de moi. C'est dur mais à l'arrivée je suis en forme ! Je gagne 1mn sur l'année derniere !  J'ai apprecié la galette saucisse et le demi ! La soirée au stade, j'en parle pas !"      Pierre

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
21 février 2017 2 21 /02 /février /2017 09:25
CHALLENGE DES AGENTS TERRITORIAUX 2017

 

Christophe, employé à la ville de Rennes a participé au challenge des agents territoriaux à St Malo le samedi 11 février. 

CHALLENGE DES AGENTS TERRITORIAUX 2017

" C'est dans un cadre exceptionnel, sur la plage du sillon à Saint Malo, que s'est déroulé le challenge national des agents municipaux du Grand Ouest. Sur un tracé de 8,500km dessiné en bord de mer, 50 vétérans se sont élancés dans des conditions climatiques très difficiles (3 degrés, pluie, vent). Mais au final, quel  bonheur d'avoir pu participer à cette belle épreuve.  Côté chrono: 45 mn, pas le temps du siècle mais dans ces conditions  c'est quand même 11 de moyenne. Bien évidemment le plaisir était ailleurs. A noter qu'il y avait également trois autres courses: féminines, seniors et populaires. Pour y participer une prochaine année : faire partie d'une municipalité."

Christophe

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article
13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 23:00

 

Cette année, seul Jérôme participait au trail Glazig sur le 25 Kms. Bien motivé, il fallait l'être avec ces conditions météorologiques difficiles !

 

"Ca y est c'est reparti pour le Trail Glazig, deuxième fois pour moi sur le 25 K. L'année dernière j'accompagnais la "Team Trail" de Vezin. 
Cette  année je suis le seul de Vezin sur le 25 K et l’enthousiasme est comment dire...rafraichit...par les conditions météo. Et oui, en ce début février les tempêtes sont actives sur l'Ouest ! De la pluie, froide, avec du vent seront nos compagnons durant toute la course.
Je m'habille en conséquence (bonnet, gant, kway technique...) et je pense que j'ai bien fait (certains à la fin de la course ne pouvaient plus bouger les mains !).

Le départ se fait dans une mare de boue, le ton est donné ! Les organisateurs ont revu le circuit du 25 kms. Il est plus roulant avec nettement moins de difficultés que l'an passé. Par exemple, on ne passe plus dans un tunnel avec de l'eau jusqu'aux cuisses comme l'année dernière.
Globalement, je trouve mon rythme, a bonne allure, jusqu'au 20ème. La ça devient plus difficile, la dernière partie se fait en sous bois très glissant et très cassant, les cuisses commencent à sérieusement souffrir. 

L'arrivée approche...et on arrive...dans la boue. Le résultat est bon avec un temps de 02h08 et une place de 119 ème. 
Le plus difficile surtout quand on se refroidit a finalement été de se changer après la course (affaires trempées, pluie, vent).

Le Glazig reste un gros trail de "rentrée" qui mérite qu'on y revienne mais avec un peu de soleil !"

Jérôme

Repost 0
Published by Courir à Vezin - dans TRAIL
commenter cet article

Présentation

  • : COURIR A VEZIN
  • COURIR A VEZIN
  • : Footing ouvert à tous le dimanche matin à 10 heures. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et Durée Limités. Entraînements : mardi : 18 h, mercredi : 9 h 30, mercredi : 18 h et jeudi fractionné sur la piste du Rheu à 18 h 30.
  • Contact

Recherche Sur Le Site